Partnerwerk — Paartherapie Hamburg
Praxis für Paartherapie & Dialogtraining
Seit 2005 veröffentliche ich hier Artikel für Männer und Frauen zu Themen der Kommunikation in der Beziehung. Wir behandeln Ehekrisen und Eheprobleme in der Rubrik Ehe retten und einen besonderen Schwerpunkt bilden die Artikel über die Polarität zwischen Mann und Frau.
Die Artikel sollen Ihnen dabei helfen eine glückliche Ehe mit mehr Gelassenheit und Selbstbewusstsein zu führen. Die Entwicklung von emotionaler Intelligenz ist dabei ein eigener Schwerpunkt der Persönlichkeitsentwicklung.
Die folgenden Artikelserien sind bisher erschienen:
Effektive Paarkommunikation
In dieser Artikelserie geht es darum, wie man die häufigsten Kommunikationsfehler in der Partnerschaft vermeidet und bessere Kommunikationsfähigkeiten erwirbt.
- Kommunikationsfehler
Trennung überwinden durch die Bearbeitung der 7 häufigsten Kommunikationsfehler - Klarheit in der Kommunikation
Effektive Paarkommunikation, Teil 1 - Was hast Du gesagt?
Effektive Paarkommunikation Teil 2 - Du redest viel, doch Du sagst gar nichts
Effektive Paarkommunikation Teil 3 - Verstanden Werden
Effektive Paarkommunikation Teil 4 - Manipulieren und Abgrenzen
Effektive Paarkommunikation, Teil 5 - Verletzte Gefühle
Effektive Paarkommunikation Teil 6 —
Kann man Gefühle verletzen?
Verständigungskultur
Wir untersuchen welche Grundvoraussetzungen für eine funktionierende Verständigungskultur erfüllt sein sollten, auf welche Weise Missverständnisse entstehen und wie man aus den zwei Seiten des Dialogs eine Einheit werden lassen kann.
- Achtsamkeit
Verständigungskultur Teil 1
Achtsamkeit und Respekt - Respektvoller Dialog
Was du hörst ist nicht, was ich gesagt habe - Selbstliebe
Nimm mich, wie ich bin
Ehe retten
Trennung auf Zeit
Klarheit für Beziehungskrisen
Manche Paare kommen an den Punkt, an dem über Trennung nachgedacht wird. Es geht in der Beziehung nicht mehr vor und nicht zurück, beide „belauern“ sich gegenseitig. Wer sich zuerst bewegt hat verloren. Wenn einer von beiden etwas sagt, wird es garantiert falsch verstanden, also sagen wir lieber nichts.
Eine Trennung auf Zeit kann wie eine Art Faktencheck auf die Beziehung wirken. Man realisiert plötzlich, wie weit die innere Entfernung ohnehin schon war, indem man sie im Außen sichtbar macht.
1973 Wörter, Lesezeit ca. 10 Minuten
Verläßlichkeit
Die Sehnsucht nach Hingabe in der Partnerschaft
Verläßlichkeit wird von fast allen Paare im Stillen vorausgesetzt. Welche Bedeutung dauerhaftes, vertrauenswürdiges Verhalten für die Liebe hat, ergründet dieser Artikel…
739 Wörter, Lesezeit ca. 3,5 Minuten
Warum Burnout Ihre Ehe zerstört
Der Verlust der Beziehungsfähigkeit durch Burnout bedroht viele Paare
Der Verlust der Beziehungsfähigkeit durch Burnout bedroht viele Paare. Ehen und Partnerschaften werden durch den erhöhten Stresspegel belastet.
Das beste Hausmittel ist immer Vorbeugung. Streit in der Partnerschaft können Sie im Voraus entschärfen, indem Sie Ihre persönlichen Prioritäten neu ordnen und Ihr Leben an Ihren Bedürfnissen ausrichten.
245 Wörter, lesezeit ca. 1,5 Minuten
Emotionale Intelligenz
Ein guter Vater sein
Die bewussten Botschaften des guten Vaters
Vielen Männern fehlt die Unterstützung ihres Vaters. Wer seinen eigenen Kindern ein guter Vater sein will, sollte sich mit diesem Gefühl auseinandersetzen.
Die unerfüllte Sehnsucht danach, vom Vater anerkannt und unterstützt zu werden, verunsichert viele Männer.
717 Wörter, Lesezeit ca. 3,5 Minuten
Aufmerksamkeit
So machen Sie Ihre Paarbeziehung dauerhaft und erfüllend
Aufmerksamkeit ist eine essenzielle Zutat für langlebige Paarbeziehungen. Wenn Sie miteinander alt werden möchten, ist es wichtig, den Teufelskreis der Missverständnisse und gegenseitigen Abwertung zu beenden. Stattdessen ist es gut, eine Kultur der Aufmerksamkeit und Freundschaft zu entwickeln.
837 Wörter, Lesezeit ca. 5 Minuten
Entspanntes Weihnachten
Wie man ein entspanntes Weihnachtsfest erleben kann
Wir wollen etwas von Ihnen wissen: Welche Ideen haben Sie, Weihnachten anders, leichter, genussvoller zu erleben? Dazu haben wir ein paar Fragen für ein entspanntes Weihnachtsfest zusammengestellt. Entspannt Weihnachten vorbereiten, schenken und genießen.
641 Wörter, Lesezeit ca. 4 Minuten (Bearbeitungszeit etwas länger)
Gelassenheit
Verliebter Mann
Ehemann Hals über Kopf verliebt
Verliebter Mann. Ein verheirater Mann verliebt sich Hals über Kopf. Sind das nur Hormone? Welche Rolle spielt das Gefühlsleben, die Seele?
Wieso muss die Familie auseinanderbrechen, damit der Mann weiss, was er an ihr hat?
885 Wörter, Lesezeit ca. 5 Minuten
Entschleunigung
Langsam kommt an
Rosa Luxemburg sagte: „Freiheit bedeutet immer die Freiheit Andersdenkender.“ Das funktioniert genau so lange, bis die Andersdenkenden diesen Grundsatz mit Füßen treten. Ob auf der Straße oder in der Politik – wir entfernen uns rasant von unseren Idealen.
811 Wörter, Lesezeit ca. 4 Minuten
Staunen
Erfahrung ist mehr als Verstehen
Staunen beinhaltet die Fähigkeit sich mit der körperlichen Komponente einer Wahrnehmung zu verbinden. Es enthält auch die emotionale Reaktion auf das Unerwartete in der Begegnung mit der Welt.
Abgeklärtes: „Kenn ich schon von YouTube” ist eine Lüge. Man hat das Bild gesehen, aber nicht die Erfahrung gemacht. Der Finger der zum Mond zeigt ist nicht der Mond.
Ohne Staunen wird das Erleben eindimenional. Was nutzt das Ereignis, wenn man es nur weiß?“
651 Wörter, Lesezeit ca. 4 Minuten
Mann und Frau
Grundlage der Weisheit
Auch Männer haben Intuition!
Was antworten Sie auf die Frage, wer Sie sind? Mit Ihrem Namen? Mit Ihrem Beruf? Mit Ihrer Herkunft? Und wer sind Sie wirklich, frei von jeder konventionellen Antwort und unabhängig von öffentlich generierten Trends?
Intuition entwickeln bedeutet, sich über den automatisierten Denkapparat hinaus zu entfalten.
456 Wörter, Lesezeit ca. 3 Minuten
Warum Männer ihre Frau verlassen
Fünf Gründe, seine Frau zu verlassen
Vorbemerkung: Dieser Artikel ist extrem frauenfreundlich. Wer es nicht glaubt, sollte ihn lesen.
Fünf Gründe, seine Frau zu verlassen:
Erstens: Sie hat Haare auf den Zähnen.
Zweitens: Es gibt Jüngere und Hübschere.
Drittens: Es gibt noch Jüngere…
523 Wörter, Lesezeit ca. 3 Minuten
Grundkurs glückliche Ehe
Die Geheimnisse glücklich verheirateter Männer
Ein Mann der die Bedingungen funktionierender Partnerschaften erlernt und anwendet, wird eine glücklichere Beziehung führen, als einer, der die Dinge ahnungslos auf sich zukommen läßt.
Wir machen Führerscheine und Diplome, um im Straßenverkehr und im Berufsleben zugelassen zu werden. Dies ist ein Grundkurs für Männer, die eine unfallfreie Ehe führen wollen.
914 Wörter, Lesezeit ca. 5 Minuten
Paargespräch
Wörterbuch Mann - Frau | Frau - Mann
Übersetzungshilfe zwischen Männer und Frauen
Zwischen Männern und Frauen wird bisweilen eine „kulturelle Übersetzung“ notwendig. Das Wörterbuch Mann — Frau zeigt einige Standardaussagen beider Geschlechter, die häufig falsch verstanden werden.
768 Wörter, Lesezeit ca. 5 Minuten
Aneinander vorbeireden
Wir reden aneinander vorbei
Aktualisiert am: 20.01.2025
Aneinander vorbeireden ist Grundlage vieler Missverständnisse. Missverständnisse bilden die Grundlage der meisten Auseinandersetzungen.
Wenn Paare aneinander vorbeireden, ist ihre Beziehung in Gefahr. Dazwischenreden, Ungenauigkeit und Bequemlichkeit sind die Zutaten für das aneinander vorbei reden.
655 Wörter, Lesezeit ca. 3,5 Min.
Konflikte lösen
6 Schritte, einen Konflikt zu lösen
Konflikte entstehen immer da, wo die Interessen zweier Menschen kollidieren.
Ausreden lassen, verstehen und sich selbst erklären gehören zum Konflikte lösen.
Wie Sie Konflikte gründlich und schnell auflösen können, beschreibt dieser Artikel.
836 Wörter, Lesezeit ca. 5 Min.
Persönlichkeitsentwicklung
Macht, Ohnmacht und Freiheit
Von Burgen und Bächen
Kinder erfinden Regeln und versuchen sie gegeneinander durchzusetzen. Empörte Eltern beschweren sich darüber.
Das ist zum Einen scheinheilig, da wir ja selbst unsere Kinder in die Welt unserer Regeln hinein erziehen und zum Anderen verkennt es das Bedürfnis, sich mit den grundlegenden Gefühlen von Macht, Ohnmacht und Freiheit auseinanderzusetzen.
1337 Wörter, Lesezeit ca. 8 Min.
Follow Your Bliss
Seinem eigenen Weg folgen
Follow your bliss, ist die Aufforderung, in seinem Leben das umzusetzen, was einen von innen heraus bewegt. Viele Menschen erlauben sich das nicht und werden immer unglücklicher…
Joseph Campbell empfiehlt der inneren Stimme zu trauen und sich von ihr führen zu lassen.
576 Wörter, Lesezeit ca. 4 Minuten
Männer und Gefühle
Über Gefühle reden können
Ein von Männern häufig gehörter Vorwurf lautet: „Du kannst nicht über Gefühle reden.“ Schon dieser Vorwurf macht manchen Mann sprachlos, womit er auch bewiesen scheint. Dieser Artikel ist eine Anleitung, Gefühle einfacher zu identifizieren und zum Ausdruck zu bringen.
467 Wörter, Lesezeit 2 Minuten – 1 PDF-Download
Selbstbewusstsein
Mitgefühl
Von gutem Willen und Berührbarkeit
Mitgefühl kann sich in verschiedenen Formen zeigen. In vier Schritten gelangt man von der guten Absicht über Berührbarkeit und Zufriedenheit zum Gleichmut.
Zufriedenheit und Gleichmut sind ideale Voraussetzungen für mitfühlendes Handeln.
520 Wörter, Lesezeit ca. 2,5 Min.
Ehekrise
Warum Ehekrisen persönliche Krisen sind und wie man sie löst
Wenn sich ein Paar in einer Ehekrise befindet, ist die Versuchung groß, die Schuld beim Anderen zu suchen. Wenn etwas schief läuft, gehen wir gerne auf die Suche nach einer Einzelperson, die wir dafür beschuldigen können. In den meisten Fällen fällt die Wahl dabei nicht auf uns selbst, sondern auf die Person neben uns.
Der Weg, eine Ehekrise zu beenden ist immer ein Weg zu sich selbst. Erst wenn es wenigstens einem von beiden gelingt, die Spirale von Schuld und Vorwurf, Angriff und Gegenangriff zu stoppen, ist ein Ende der Krise möglich.
1051 Wörter, Lesezeit ca. 6 Minuten
Persönlichkeitsentwicklung
Nicht-Tun ist die beste Strategie zur Persönlichkeitsentwicklung
Persönlichkeit ist eine Mischung aus Vorlieben und Abneigungen, Fähigkeiten und Schwächen, Erinnerungen und Verleugnungen.
Will man seine Persönlichkeit entwickeln, dann ist Nicht-Tun die beste Strategie. Meditation macht einverstanden mit dem, was ist.
809 Wörter, Lesezeit ca. 5 Min.