Selbstbewusstsein stärken

Mehr Energie auf körperlicher, psychischer, mentaler und geistiger Ebene. Burnout lässt sich vermeiden, wenn das Denken durch den Geist Werte und Orientierung erhält.

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Wir sind der andauernden Entrüstung verfallen. Google, Twitter und Facebook mischen kräftig mit, indem sie unser Verlangen nach einem nicht endenden Strom an entrüstungswürdigen Nachrichten stillen.

Enthaltsamkeit des Geistes führt dazu, wieder eigene Urteilskraft zu entwickeln.

646 Wörter, Lesezeit ca. 3,5 Min.

Unser Ich beginnt seine Existenz da, wo wir die Eindrücke der Welt zu benennen beginnen. Aus Eindrücken werden Standpunkte.

Aber wer bin ich - jenseits meiner Standpunkte?

570 Wörter, Lesezeit ca. 3 Minuten

Persönlichkeit ist eine Mischung aus Vorlieben und Abneigungen, Fähigkeiten und Schwächen, Erinnerungen und Verleugnungen.

Will man seine Persönlichkeit entwickeln, dann ist Nicht-Tun die beste Strategie. Meditation macht einverstanden mit dem, was ist.

809 Wörter, Lesezeit ca. 5 Min.

Wenn sich ein Paar in einer Ehekrise befindet, ist die Versuchung groß, die Schuld beim Anderen zu suchen. Wenn etwas schief läuft, gehen wir gerne auf die Suche nach einer Einzelperson, die wir dafür beschuldigen können. In den meisten Fällen fällt die Wahl dabei nicht auf uns selbst, sondern auf die Person neben uns.

Der Weg, eine Ehekrise zu beenden ist immer ein Weg zu sich selbst. Erst wenn es wenigstens einem von beiden gelingt, die Spirale von Schuld und Vorwurf, Angriff und Gegenangriff zu stoppen, ist ein Ende der Krise möglich.

1051 Wörter, Lesezeit ca. 6 Minuten

Mitgefühl kann sich in verschiedenen Formen zeigen. In vier Schritten gelangt man von der guten Absicht über Berührbarkeit und Zufriedenheit zum Gleichmut.

Zufriedenheit und Gleichmut sind ideale Voraussetzungen für mitfühlendes Handeln.

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