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Persönlichkeitsentwicklung geschieht über viele verschiedene Wege, manchmal eher über verhaltenstherapeutische und manchmal über tiefenpsychologische Ansätze. Wichtig ist jedoch zu erkennen, dass es immer ein innerer Prozess ist, der nur von statten gehen kann, wenn wir ihn selbst wollen und unseren Willen darauf fokussieren.
Ein stabiles Selbstbewusstsein ist eine der wichtigsten Grundlagen für unsere Beziehungsfähigkeit. Ohne Selbstbewusstsein fehlt uns die Fähigkeit unserer eigenen Bedürfnisse klar zu artikulieren und zu verteidigen. Außerdem werden wir unbewusst immer den Partner in seinen Bedürfnissen zurückweisen, solange wir nicht fähig sind, gut für uns selbst zu sorgen.
Nochmal ganz von vorne anfangen
Den Gedanken hatten sicher schon viele: Wie wäre es, noch einmal von vorne anzufangen. Während sich die Zeit schwerlich zurückdrehen lässt, kann eine grundlegende Neuausrichtung Melancholie und Sinnlosigkeit vertreiben. Vor allem nach Schicksalsschlägen und Verlusten ist das die beste Therapie.
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Der Jahreswechsel regt viele dazu Menschen an, sich etwas Neues für ihr Leben vorzunehmen. Zur Festlegung neuer Wege gehört immer auch eine Positionsbestimmung. Vor 15 Jahren stieß ich auf das nebenstehende Gedicht von Portia Nelson, das beschreibt, wie schwierig es ist, trotz des Wissens um den falschen Weg einen neuen einzuschlagen. Autobiographie in fünf Kapiteln […]
Wer sagt: „Wenn Du dies und das machst, macht mich das wütend“, verschiebt die Verantwortung für die eigenen Gefühle auf eine andere Person. So fühlt man sich als Opfer des Partners und verliert die Anziehungskraft. Dieser Artikel enthält eine Übung, Verantwortung für Gefühle zu übernehmen, statt Schuld dafür zu geben. 642 Wörter Lesezeit ca. 5 Minuten
Was würden Sie tun, wenn Sie täglich eine Stunde mehr Zeit für Ihre Partnerschaft hätten? Dieses ist eines der am häufigsten auftauchenden Probleme, wenn wir mit Paaren arbeiten: Zu wenig Zeit miteinander. Zu wenig Zeit miteinander zu sprechen, zu wenig Zeit einander zuzuhören, zu wenig Zeit gemeinsame Vorhaben zu realisieren. Hier sind 23 Wege mehr Zeit für die Partnerschaft zu haben.
1290 Wörter, Lesezeit ca. 10 Minuten
Benutzen Sie Ihre Träume, um Ihrer Lebensaufgabe näher zu kommen. Wenn Sie Alpträume haben, versuchen Sie zu ergründen, was genau Ihnen Angst bereitet und überlegen Sie, wie Sie die Ursachen dafür in Ihrem Alltagsleben abstellen können. Wenn Sie positive Träume mit angenehmen und erfreulichen Gefühlen haben, versuchen Sie in Ihrem Leben Umstände zu erschaffen, die Ihnen dieselben Gefühle verursachen. Wenn Sie gerne Tagebuch führen, überlegen Sie sich, ob sie auch ein Traumtagebuch führen wollen.
Nicht nur im Beruf wollen wir erfolgreich sein, sondern auch im Liebesleben. Hier ist eine Anleitung für Männer, die auf der Karriereleiter als Ehemann aufsteigen möchten.
750 Wörter, Lesezeit ca.4,5 Minuten
Worin bestehen die Geheimnisse glücklich verheirateter Männer? Sie wissen, was man tun kann, um sich selbst zu lieben und geliebt zu werden. Die Details dazu stehen in diesem Artikel.
889 Wörter, Lesezeit ca 7 Minuten