Persönlichkeitsentwicklung geschieht über viele verschiedene Wege, manchmal eher über verhaltenstherapeutische und manchmal über tiefenpsychologische Ansätze. Wichtig ist jedoch zu erkennen, dass es immer ein innerer Prozess ist, der nur von statten gehen kann, wenn wir ihn selbst wollen und unseren Willen darauf fokussieren.
Ein stabiles Selbstbewusstsein ist eine der wichtigsten Grundlagen für unsere Beziehungsfähigkeit. Ohne Selbstbewusstsein fehlt uns die Fähigkeit unserer eigenen Bedürfnisse klar zu artikulieren und zu verteidigen. Außerdem werden wir unbewusst immer den Partner in seinen Bedürfnissen zurückweisen, solange wir nicht fähig sind, gut für uns selbst zu sorgen.
Den Gedanken hatten sicher schon viele: Wie wäre es, noch einmal von vorne anzufangen. Während sich die Zeit schwerlich zurückdrehen lässt, kann eine grundlegende Neuausrichtung Melancholie und Sinnlosigkeit vertreiben. Vor allem nach Schicksalsschlägen und Verlusten ist das die beste Therapie.
Der Jahreswechsel regt viele dazu Menschen an, sich etwas Neues für ihr Leben vorzunehmen. Zur Festlegung neuer Wege gehört immer auch eine Positionsbestimmung. Vor 15 Jahren stieß ich auf das nebenstehende Gedicht von Portia Nelson, das beschreibt, wie schwierig es ist, trotz des Wissens um den falschen Weg einen neuen...
Vor kurzem ist mir ein gutes Buch in die Hände gefallen, das ich seitdem gerne weiterempfehle. «Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste, was ich will» von Barbara Sher. Es beschreibt in unterhaltsamer Sprache die verschiedenen Möglichkeiten, wie wir uns darin behindern, dem eigenen Weg zu folgen.
Leben Sie Ihre Wünsche und Träume? Immer wieder erleben wir dies: Klienten erzählen davon, dass Sie später (als Rentner) große Dinge erleben wollen. Dabei wird ignoriert, dass Körper altern und Interessen sich verlagern. Was heute ein Traum oder Wunsch ist, entfaltet die meiste Kraft, wenn es alsbald umgesetzt wird.
Das verrate ich weiter unten, doch fangen wir zunächst mit der Frage an, warum wir ihn uns alle so wünschen:
Wem gehört unsere Sprache? Der gesunde Menschenverstand würde sagen: den Menschen, die sie sprechen. Und doch beschäftigen sich ständig Unmengen von Markenrechtlern mit der Sicherung des Eigentums an bestimmten Wörtern...
Veränderungen geschehen nicht über Nacht. Wer sein Verhältnis zu anderen Menschen dauerhaft verändern will, braucht Mut, Ausdauer und eine entschiedene Übungspraxis.
Probleme kann man lösen
Manche Menschen wünschen sich die Lösung ihrer Schwierigkeiten sofort und möglichst ohne eigenes Zutun. Die folgenden Aussagen sind exemplarisch für die Erwartung, dass jemand anderes...
