Thema Persönlichkeitsentwicklung

Die wichtigsten Wege zu mehr Selbstbewusstein

Vertrauen

Zustimmen zum Nicht-Wissen

Vertrauen gewinnen

Wie gewinnt man Vertrauen?

Es muss die Faszination für das Nicht-Wissen sein, die all unsere Anstrengungen fremde Welten kennenzulernen in Gang setzt. Doch warum gelingt es uns nicht, in unseren Beziehungen zu anderen Menschen dem Nicht-Wissen zuzustimmen?

111 Wörter, Lesezeit ca. 0,5 Minuten

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Männer und Gefühle

Über Gefühle reden können

Ein von Männern häufig gehörter Vorwurf lautet: „Du kannst nicht über Gefühle reden.“ Schon dieser Vorwurf macht manchen Mann sprachlos, womit er auch bewiesen scheint.

Dieser Artikel ist eine Anleitung, Gefühle einfacher zu identifizieren und zum Ausdruck zu bringen.

467 Wörter, Lesezeit 2 Minuten - 1 PDF-Download

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Existenzangst

Ist Existenzangst real oder überflüssig?

Existenzangst ist ein bedrohliches Gefühl und ein vielschichtiger Begriff:** Meinen wir die materielle Existenz, die physische Existenz, die soziale Existenz? Allen gemein ist die Eigenschaft der Vergänglichkeit. Besitz, öffentliche Anerkennung und letzlich auch unser Körper sind dem Gesetz von Entstehen und Vergehen unterworfen. Davor Angst zu haben ist berechtigt, aber nur begrenzt hilfreich. Ursachen und Wege aus der Existenzangst beschreibt dieser Artikel. 598 Wörter, Lesezeit ca. 5 Minuten.

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Transformationsdesign

Zukunftsfähig denken

Transformationsdesign ist die Idee, den Wandel der Welt mitzugestalten. Bernd Sommer und Harald Welzer beschreiben, wie das „by design” „by desaster” geschehen kann. Ein zeitgemäßes Buch.

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Selbstwertgefühl

Wer bin ich, wenn ich nicht dagegen bin?

Selbstwertgefühl

Selbstwertgefühl ist unabhängig vom Recht haben. Wer in Paarbeziehungen auf dem Rechthaben besteht, kann die Verbundenheit nicht wahrnehmen.

„Du liebst mich nicht so, wie ich Dich!” So oder ähnlich heißt dann der ausgesprochene oder unausgesprochene Vorwurf. Es folgen Rückzug und Beleidigtsein oder Vorwurf und Respektlosigkeit. „So wie Du bist, will ich Dich nicht”, lautet die Haltung in der jetzt Beziehung gelebt wird. Und wir bestehen darauf, dass wir im Recht sind.

564 Wörter, Lesezeit ca. 4 Minuten

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Schmerzkörper-Kollisionen

Warum wir es nicht aushalten, wenn es dem Partner schlecht geht

Es scheint, als müssten wir schon sehr gut gelaunt sein, um es auszuhalten, wenn Partner oder Partnerin in unguten oder unklaren Gefühlen versinken. Vielmehr greift es uns an und führt auch öfter dazu, dass derjenige, der ohnehin schon schlechter Stimmung ist, sich Vorwürfen und Angriffen des Partners erwehren muss. Warum ist es so schwer auszuhalten, wenn es einem geliebten Menschen schlecht geht? 798 Wörter, Lesezeit ca. 5 Minuten

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Vertrauen in Paarbeziehungen

Kennen Sie die wichtigste vertrauensfördernde Maßnahme?

Welche Freiheit würden Sie gewinnen, wenn Sie es Ihrem Gehirn gar nicht erst erlauben, Ihren Körper mit Hormonen zu überschwemmen, die unangenehme Gefühle mit sich bringen? Was würde sich in Ihren Beziehungen zu anderen Menschen verändern, wenn Gefühle wie Wut, Angst, Ohnmacht oder Gegenangriff in Ihnen gar nicht entstehen könnten? 748 Wörter, Lesezeit ca. 5 Minuten

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Wir haben uns nichts mehr zu sagen...

Das starke Ich in der Partnerschaft

Irgendwie scheint alles nicht zu reichen, um wieder verliebt zu sein.** **Vielleicht steckt der Fehler genau in diesem Gedanken.** Wenn ich Klienten danach frage, was sie sich wünschen für ihre Paarbeziehung, dann sagen viele es solle wieder so sein wie am Anfang. Das bedeutet verliebt sein, Schmetterlinge im Bauch, sexuelle Aufregung, starke Anziehungskraft - ein Gefühl großer Lebendigkeit. ** Aber wie soll es gelingen, einem Menschen, den man seit zehn oder 15 Jahren kennt, so zu begegnen, als hätte man ihn gerade erst kennen gelernt.**

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