Burnout, auch Erschöpfungssyndrom genannt, ist eine ernstzunehmende Erkrankung, die sich in mehreren Stufen entwickelt. Angefangen mit temporärer Lustlosigkeit und Antriebslosigkeit kann sie sich bis zu einer starken Depression weiter entwickeln, wenn nicht geeignete Burnout-Prävention betrieben wird.
Zur Prävention des Burnouts gehören feste Pausenzeiten, Struktur und feste Abläufe im Alltag, gesunde Ernährung und Bewegung sowie ein ausgebautes Selbstwertgefühl, das den eigenen Wert nicht von Leistung und Übererfüllung abhängig macht.
Ein Mann, der nicht seiner Bestimmung folgt, verschwendet sein Leben. Es gibt immer Sachzwänge, die übermächtig erscheinen. Es gibt immer Aufgaben, die dringend erledigt werden sollen. Es gibt immer eine Frau, die darauf wartet, dass der Mann ins Bett kommt. Aber es gibt keinen Ausweg: Ein Mann muss selbst herausfinden,...
