Thema: Work-Life-Balance

Mehr erreichen mit weniger Stress – Sechs Mini-Entspannungstechniken

Mit Minipausen und Kurzentspannungstechniken lässt sich mehr erreichen bei weniger Stress. Ein buddhistischer Lehrer drückte es so aus: „Meditation ist die Disziplin der Entspannung“. Wir fragen unsere Leser: Was ist Ihre beliebteste Mini-Entspannungstechnik?

618 Wörter, Lesezeit ca. 5 Minuten

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5 Schritte zu mehr Entspannung im Alltag

Die Erfolge langfristiger Planung hängen von der detaillierten Umsetzung ab. Lesen Sie hier wie Sie die tägliche eMailflut beherrschen und dadurch mehr Gelassenheit für Alltag und Partnerschaft gewinnen.
987 Wörter, Lesezeit ca. 7 Minuten

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Führen und folgen – Machtkampf oder Liebesstanz

Führen und folgen ist eine Kunst in der Partnerschaft. Sie erfordert Achtsamkeit und Hingabe. Es geht nicht um Macht und Unterwerfung, sondern um die Berührung der Seele. Es ist nicht immer so leicht die Führung in der Partnerschaft zu übernehmen, die Kernaussage ist aber: „Mann, diene der Seele Deiner Frau, indem Du ihr den Weg zu größerer Tiefe und Entspannung bereitest.“
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